|
Томуугаас сэргийлэх энгийн зөвлөмж |
|
|
|
|
Written by Ц.Энхбаяр
|
|
Wednesday, 13 May 2009 |
|
There are no translations available
 Хэрэв таны бие тавгүйрхэж өндөр халуурч, ханиалгаж, хоолой өвдөх шинж тэмдэг илэрч, та сүүлийн хоногуудад томуугийн A(H1N1)swl вирүсийн тархалттай улс оронд зочилсон, эсвэл тэндээс танайд зочин ирсэн бол ХӨСҮТ-ийн 100, 454921 утсанд мэдээлэх, зөвлөмж авахыг зөвлөж байна.
Untitled Document
- Бид гараа угаа гэдэг үгийг хэн нэгэнд тэр бүр хэлдэггүй ч та ямар нэг зүйлд хүрсний дараа наад зах нь 20 секундийн турш гараа савандаж угаа.
- Усгүй тохиолдолд спирттэй шингэнээр гараа халдвартгүйжүүл. Гэхдээ нян устгах шингэн бүр вирүсийг устгаж чадахгүй гэдгийг анхаараарай.
- Та ханиах, найтаахдаа ам, хамраа алчуураар тагла. Ханиад томуу нь гараар дамжин халдварладаг тул нүд, хамраа гараараа нухахгүй байхаас гадна нүүрэндээ тэр бүр хүрэхгүй байх хэрэгтэй. Найтаахад ам, хамраа гараараа тагласан бол гараа угаахаа бүү март.
- Хэрэвээ та томуугийн халдварын тархалттай газар нутагт байгаа бол гадуур сэлгүүцэхгүй байх.
- Томуугийн ямар нэг шинж тэмдэг илэрвэл гэртээ байх.
- С витамин бусад аминдэмээр баялаг хоол хүнс хэрэглэх.
- Өөрт тохирсон хоол идэж, сайн амрах. Унтаж амрах нь дархлаа сайжруулах хамгийн сайн аргын нэг юм. Хэрэв та сайн амарч чадсан бол өвчний эсрэг сайн бэлтгэлтэй байна гэсэн үг.
- Бага насны хүүхдүүдээ цэвэр орчинд байлга. Гар болон амыг байнга угаалгаж заншуулах.
- Гэр орноо ариутгалын бодистой уусмалаар цэвэрлэх. Ариутгалын бодис зөвхөн аливаа зүйлийн гадна хэсгийг цэвэрлээд зогсохгүй нянг устгах гол зэвсэг гэдгийг сайн санаõ.
- Эцэст нь хэлэхэд томуугийн өвчлөлийн шинж тэмдэг илэрсэн бол эмчид яаралтай ханд!!!
|
